Las modalidades del despertar son la aceptación, el gozo y
el entusiasmo. Cada una representa una cierta frecuencia de vibración de la
conciencia. Tienes que estar atento para asegurarse de que uno de ellos opera
cada vez que te dedicas a no hacer nada en absoluto. Desde la tarea más simple
a lo más complejo
Eckhart Tolle
Cuidado con tu infelicidad de fondo
En “Una nueva tierra ” Tolle reflexiona sobre la infelicidad
de fondo que la mayoría de las personas experimentan casi constantemente. Es un
sentimiento general de descontento, resentimiento e irritación que está
presente en el fondo y que avanza a través de su vida cotidiana.
Este sentimiento se alimenta de pensamientos inconscientes
que se refieren a los siguientes aspectos:
“Tiene que ocurrir algo en en mi vida antes de que pueda
estar en paz (completo, feliz, etc.) Y me molesta que no haya sucedido todavía.
”
“Algo ocurrió en el pasado que no debería haber ocurrido y
no me gusta. Si eso no hubiera ocurrido estaría en paz ahora “.
La mayoría de las personas se cuentan constantemente
historias de cómo en algún momento en el futuro van a estar en paz, cuando un
determinado hecho ocurra, o cuando alcancen una meta que se han fijado o si
llegan a ser esto o aquello.
A veces la historia trata de la imposibilidad de alcanzar la
paz de la mente o la felicidad a causa de algo que sucedió en el pasado.
Eckhart Tolle añade que el común de las historias particulares podrían
titularse: “¿Por qué no puedo estar en paz ahora”.
Él indica que para ser felices deberíamos hacer las paces
con el momento presente.
Eckhart Tolle comparte su observación del comportamiento de
dos patos peleando. Ellos hacen lo siguiente:
Se separan y flotan en direcciones opuestas.
Entonces cada uno despliega sus alas con fuerza varias veces
para deshacerse del exceso de energía que se acumuló durante la pelea.
Después de batir sus alas flotan en paz, como si no hubiera
pasado nada.
Sin embargo, de tener el pato una mente humana, lo probable
es que se contara una historia como la siguiente:
“No puedo creer lo que acaba de hacer.¿Quién se cree que es?
Me pone de los nervios… no tiene absolutamente ninguna consideración hacia los
demás. Piensa que posee este estanque. Estoy seguro de que ya está tramando
alguna nueva manera de darme la lata. No se va a salir con la suya, yo le
enseñaré “.
La lección que podemos aprender de los patos es la
siguiente: batir sus alas. Es decir, sacudir el exceso de energía que se
interioriza después de un encuentro negativo, dejar de lado las historias que
te estás contando a ti mismo, y volver al único lugar de poder: el momento presente.
Además, conviene estar atento a los pensamientos y
emociones. Pregúntate a ti mismo constantemente: “¿Hay alguna negatividad en mí
en este momento?” Ten cuidado con los pensamientos que tratan de explicar o
justificar esta infelicidad, pero en realidad son la causa.
Cuando te das cuenta de un estado negativo dentro de ti, al
mismo tiempo te das cuenta que tú no eres esos pensamientos, emociones o
reacciones. Por el contrario, eres la presencia consciente que está siendo
testigo de esos estados. Y en ese momento, en el que se crea una desconexión
entre tus pensamientos y tú, puedes optar por cambiar simplemente los
pensamientos y creencias que están causando la infelicidad de fondo en tu vida.
Elige paz sobre el drama
Eckhart Tolle también informa que debemos elegimos la paz
sobre drama. Él explica que aunque todos queremos la paz, es decir, todos
queremos ser felices, hay algo dentro de nosotros que también desea drama y
conflicto. Piensa en lo siguiente:
Tienes una discusión con alguien;
Sientes que has sido de alguna manera menospreciado;
No tienes el debido reconocimiento, y así sucesivamente.
En todos los casos anteriores tu mente se acelera para
defender su posición, atacar o culpar a alguien más. Tolle agrega lo siguiente:
“¿Puedes sentir que hay algo en ti que está en guerra
abierta, algo que se siente amenazado y quiere sobrevivir a toda costa, que
necesita el drama con el fin de afirmar tu identidad como el personaje
victorioso de esa producción teatral? ¿Puedes sentir que hay algo en ti que preferiría
tener la razón que estar en paz? ”
Desde luego, a quién le parece más justo esto es al ego, y
una vez más la forma de disminuir el apego del ego a lo largo de su proceso de
pensamiento es llegar a ser consciente de ello. Para Tolle ego es la parte de
nosotros que se identifica con la voz en nuestra cabeza con “comentar,
especular, juzgar, comparar, quejarse, afirmar gustos o disgustos , etc.”
La voz puede revivir el pasado y también ensayar imaginadas
situaciones futuras. A su juicio, el pasado y el futuro son algo muy
importante. Lo que ocurrió en el pasado, se dice, ya es y en el futuro se van a
conseguir los objetivos que anda persiguiendo. Sin embargo, se da poco valor al
presente.
Al escuchar la voz sin juzgar de ninguna manera, se dará
cuenta de que “existe la voz” y “el aquí estoy escuchando”. Entonces ya es
posible reemplazar lo que la voz dice y en su lugar afirmar: “Elijo ser feliz
en lugar de insistir a toda costa que estar en lo cierto”.
Transforma tu trabajo en una práctica espiritual por la
liberación de tu Ego
En “Una Nueva Tierra”, Eckhart Tolle
se refiere a que la forma de soltar el ego mientras trabajamos nos permite
estar completamente presentes y ser uno con la tarea que realizamos.
Explica que aquellos que son excepcionalmente buenos en lo
que hacen son a menudo totalmente o en gran medida libres de ego en el
desempeño de su labor. Porque han llevado su atención fuera de ellos mismos:
Sus resentimientos mezquinos.
Su necesidad de reconocimiento.
Su aprensión sobre cómo su trabajo será percibido por los
demás, y así sucesivamente.
En cambio, han puesto su atención completamente en la tarea
que están realizando. Puede que lo ignoren, pero su trabajo se ha convertido en
una práctica espiritual: cuando trabajan se convierten en uno con lo que hacen.
Al alcanzar este estado de flujo ya no estás preocupado por
si el libro será aceptado por el editor o el que alguien pueda obtener crédito
por tus ideas. Además, ya no estás reviviendo una situación incómoda que te ha
pasado por la mañana o la semana pasada. Eres simplemente el presente con lo
que estás haciendo y firmemente enraizado en el momento.
Es decir, has calmado tu ego y estás completamente en paz.
Conclusión
Haz lo siguiente:
-Toma conciencia de las historias que estás constantemente
contándote a ti mismo en la parte posterior de tu mente de por qué no puedes
ser feliz ahora;
-Decide que eres feliz y estás en paz -es más importante
para usted que estar en lo correcto, y
-Libera tu ego mientras estás trabajando para que pueda
llegar a ser uno con lo que estás haciendo, y al menos mientras ejercitas tu
profesión puedes olvidar quejas mezquinas y las preocupaciones cotidianas.
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